[Tocnautigon]

Mùa Xuân là thời gian nhìn lại quá khứ, hướng đến tương lai, đồng thời suy xét về chính bản thân mình.


1. TĂNG SỨC MẠNH CHO BẠN VÀ MỌI NGƯỜI

Khi tinh thần hưng phấn, tràn đầy sinh lực bạn dễ tập trung vào mục tiêu công việc. Bạn có thể tận dụng nguồn cảm hứng ấy nhằm gặt hái thành công. Và sử dụng nguồn năng lực ấy tác động đến những người xung quanh. Hãy có thái độ tích cực với cuộc sống, giúp người khác thấy “góc sáng” và khả năng của họ. Càng giúp người khác thắp sáng tinh thần của họ, bạn càng trở nên mạnh mẽ.


2. HÀN GẮN VẾT THƯƠNG LÒNG

Mỗi ngày đều là cơ hội để bạn hàn gắn vết thương lòng của mình. Chỉ bằng cách hiểu rõ nguyên nhân tổn thương, bạn mới có thể tự chữa lành nhũng vết thương đó. Chẳng hạn bạn ganh tị với bạn bè. Khi tự xét mình bạn sẽ tìm ra lí do tại sao.

Cảm xúc tuy chỉ thoáng qua, nhưng có thể giúp bạn khám phá ra những điều sâu kín. Bạn cũng có thể tìm giải pháp bằng cách nhìn nhận vấn đề một cách thoáng hơn khi bạn đang giận, buồn, thất vọng...Làm được như vậy bạn cảm thấy thoải mái ngay.


3. TIN YÊU CUỘC SỐNG

Cuộc đời là một chuỗi các sự kiện tiếp nối nhau. Thỉnh thoảng bạn thắc mắc về tiến trình đó. Bạn muốn cuộc sống thay đổi khác đi vì mong sở hữu điều mình chưa có. Tất cả mọi thứ hiện hữu trên đời đều mang lại cho bạn những bài học cần thiết, tuy nhiên, nó còn tùy thuộc vào sự tiếp nhận của bạn, càng nhiều càng tốt, để rồi bạn có thể tiến bước. Cuộc đời là câu chuyện không hồi kết. Thử hình dung xem câu chuyện của bạn sẽ như thế nào vào cuối đời. Sẽ có những điều thú vị, những bước thăng, trầm, nhưng trên hết vẫn là những bài học mà bạn góp nhặt được suốt cuộc đời.


4. MANG NIỀM VUI ĐẾN MỌI NGƯỜI

Khi người nào đó đang bi quan, bạn hãy đem đến cho họ tia hi vọng bằng cách tạo không khí vui vẻ. Tính hài hước tiềm ẩn sẽ giúp bạn trải tâm hồn mình ra thế giới. Chia sẻ niềm vui là cách chắc chắn làm mọi người cùng vui, đồng thời bạn sẽ có tác động tích cực, lên “dây cót” tinh thần những ai tiếp xúc với bạn. Cứ vui đi, bất chấp cả những ngày đầy u ám. Nhớ rằng, niềm vui luôn ẩn chứa trong tim bạn, như mặt trời đôi lúc ẩn nấp trong mây.


5. HÃY LÀ NGƯỜI TỰ DO

Mọi người đều có tự do nên người khác không thể chiếm hữu tâm hồn bạn được. Hãy ghi nhớ điều ấy, vì nhiều lúc bạn cảm thấy ngột ngạt bởi cuộc sống và những kì vọng. Hoặc cảm thấy bực bội vì những đứa bạn cứ đeo theo quấy rầy. Rõ ràng không ai có thể chiếm hữu hoàn toàn con người thực của bạn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bạn là người góp phần gây nên tình huống ấy. Mối quan hệ nào cũng đều “có qua có lại”. Nhưng ta nên xác định rõ một điều: bạn và người ta cả hai đều phải tôn trọng tự do cá nhân của nhau.


6. XEM SỰ CỐ LÀ SỰ THỬ NGHIỆM

Những sự cố thường xuyên xảy ra, như: bạn đánh mất chìa khóa nhà nên phải đứng ngoài đường; con chó cưng của bạn tấn công bác sĩ thú y ; bạn phải đón xe buýt về nhà vì xe hỏng v.v... Sự cố là “một phần tất yếu” của cuộc sống, chúng chẳng có gì to tát cả (nhưng dù vấn đề có lớn, bạn cũng đừng xem là nghiêm trọng). Sự cố là những thử nghiệm - Chúng kiểm tra sức bền, mức độ bình tĩnh và khả năng xử lí tình huống của bạn. Thỉnh thoảng, bạn nên nhìn lại những sự việc ấy, rút ra bài học nào đó. Nó rất giúp ích cho bạn.


7. TỰ TẠO ĐỘNG LỰC

Động lực xuất phát từ tâm trạng của bạn. Bạn có để ý lúc bạn đang yêu đời và tâm trạng phấn chấn, bạn thấy sung sức hơn hẳn? Hoặc là vào lúc buồn chán, bạn thấy uể oải khi thức giấc và lười học biết nhường nào? Những lúc chán nản, hãy cố gắng chút xíu, lấy lại khí thế, rồi bạn sẽ đảo ngược được tình hình.


8. CHIA SẺ ĐAM MÊ

Niềm đam mê của bạn là gì? Âm nhạc, khiêu vũ, hội hoạ, nấu ăn , thời trang...? Có thật nhiều thứ để bạn chọn. Niềm đam mê là “người dẫn đường” tuyệt vời, kết nối bạn với năng khiếu tiềm ẩn, để bạn tận dụng năng khiếu đó. Là người mê bóng đá, bạn nên khơi gợi niềm đam mê ấy ở những người khác. Có thể một số người sẽ chia sẻ niềm đam mê cùng bạn (thậm chí điều đó còn thúc đẩy bạn thành lập một đội bóng). Là người mê đọc sách, bạn có thể chia sẻ niềm đam mê ấy bằng cách đến tham dự các buổi giới thiệu về tác giả, tác phẩm. Niềm đam nuôi dưỡng trí năng, thể chất và tinh thần, đồng thời làm bạn trở nên hoạt bát hơn.




9. ĐÓN NHẬN LÒNG TỐT

Nhiều lúc ta dễ dàng rơi vào trạng thái khổ sở, bị cuộc đời đối xử cay nghiệt, nhất là khi tất cả mọi thứ dường như có chiều hướng xấu đi. Bạn cảm thấy thất bại khi chấm dứt một mối quan hệ nào đó; không có được việc làm như ý muốn; bị đánh giá thấp; hoặc bệnh tật phải đi bác sĩ... Có khi tất cả những chuyện ấy xảy ra dồn dập trong một ngày. Bạn nghĩ “Cuộc đời thật chán!” Những lúc như thế bạn rất cần đến sự trợ giúp của những người tốt bụng, của cuộc sống, và điều quan trọng nhất là sự vượt khó của chính bạn. Trong hoàn cảnh ấy bạn hay tự trách mình là người không ra gì. Do đó tốt hơn hết, bạn nên đến với những người xung quanh để mọi người có cơ hội thể hiện tình yêu thương và chia sẻ với bạn. Hãy đón nhận những tấm chân tình trong cuộc sống.


10. QUÍ TRỌNG BẢN THÂN

Việc yêu thương bản thân là một kĩ năng quan trọng cần phải học hỏi. Vào những ngày xung qung bạn toàn những điều tốt đẹp thì việc yêu quí bản thân bạn cũng dẽ dàng. Nhưng bạn cũng phải yêu quí bản thân trong cả những ngày “u ám”...Chẳng hạn, có ai đó nói bạn điều ác ý, thế là bạn “ghim” câu nói đó trong lòng. Hoặc khi bạn chia tay với ai, người ấy nói bạn “ích kỉ”. Trong tình huống đó, tốt nhất bạn nên tự nhủ “ Mình là người tốt thật sự. Chẳng qua là ngày hôm nay không may mắn”.

Nếu bạn biết yêu thương bản thân, bạn cũng sẽ làm người khác yêu thương bạn. Lúc ấy bạn sẽ cư xử tốt với những người xung quanh. Điều đó còn giúp bạn chú ý đến những mặt tích cực ở bản thân và mọi người. Làm như thế bạn sẽ mang lại nhiều hơi ấm hơn cho thế giới.


11. PHÁ BỎ NGUYÊN TẮC

Nói chung, người ta thấy an toàn trong vỏ bọc của họ. Khi có chuyện gì xảy ra vượt khỏi lằn ranh, họ cảm thấy bất ổn và lo lắng. Ví dụ, gia đình bạn rất giàu mà người bạn yêu lại rất nghèo. Hay bạn khó chịu vì mẹ bạn mặc những bộ quần áo bạn cho là không phù hợp với tuổi tác của mẹ. Bạn giận mẹ. Khi một người nói hoặc làm điều khác thường, người khác cứ cố gắng phân bua để người kia phải hành động giống như mọi người. Nhưng việc phá bỏ những nguyên tắc mà nhiều người thường tuân thủ có thể tạo cảm giác rất thoải mái! Thời nay, bên cạnh những nguyên tắc, chúng ta hãy học cách thích nghi với sự thay đổi và với cuộc sống.


12. HÃY XEM CUỘC SỐNG LÀ ĐÁNG QUÍ

Bất cứ lúc nào bạn cảm thấy suy sụp, hãy nhớ rằng bạn đang sống trong một thế giới rộng lớn và được có mặt trên cõi đời này là điều đáng quí . Có sức khỏe tốt nghĩa là bạn đang sở hữu điều quí giá nhất. Nếu bạn có những điều cần thiết (như chỗ ở, thực phẩm) thì đó là điều quí giá tiếp theo. Nếu bạn có tình yêu, hơi ấm của gia đình và của những người bạn thân, là bạn đang hạnh phúc hơn nhiều người. Khi bạn nghĩ về cuộc sống như vậy, tất cả mọi thứ khác bạn thường cho là “sang trọng” sẽ trở nên vô nghĩa. Ví dụ chuyện sở hữu một chiếc xe hơi, đi du lịch, hay có cả một đàn thú cưng ở nhà... chỉ là những điều xa xỉ.

Hãy yêu quí những điều bình dị bạn đang sở hữu trong đời, và đó thật sự là điều diễm phúc của bạn!